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こんにんはv(ﾟ∇^*）
アンチ薬の広島県呉市のおくすりやさん
三宅やすらぎ堂のガン・ダイエット・妊活を
自ら克服した、漢方食養療法家の三宅です♪

関節炎の一般的な注意

体が冷えるのが良くないので
体の温まる食事をとるようにする。
便通が悪いと関節炎は痛みますので
便秘の解消に努める。

関節炎の食事についての注意

日ごろから肉食過多だと、血液が粘りがちに
なるので、肉類を減らす。
ミネラルやビタミンの不足があるので
これらをバランスよく摂る。

海藻類や質の良い植物性油を
なるべく多くとるよう心がける
動物性脂肪はなるべく避け、温野菜を多くとる。

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