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こんにんはv(ﾟ∇^*）
アンチ薬の広島県呉市のおくすりやさん
三宅やすらぎ堂のガン・ダイエット・妊活を
自ら克服した、漢方食養療法家の三宅です♪

痛風の一般的な注意

① 痛みの発作があった場合
痛む部分を高く上げ湿布を施します。
②急性のの痛みの応急処置としては
重曹を2~3g程服用する。
(重曹は強アルカリ性のため酸毒を中和する)

食事上の注意

①尿酸を多く生成するプリン体を大量に含む食品を
制限する。

プリン体食品は、オイルサーデン、肉類、レバー
ベーコン、ハム、ウズラ、鯉、鱒、貝類、しゃこ
カニ、マグロ、ニシン、しゃけ、ひらめ、あじ
スズキ、しらうお、かまぼこ、ナッツ類
えんどう、インゲン豆、あずき、大豆

に多く含まれます。

②その他、きのこ類、コーヒーココアも制限する。
③卵、牛乳、白砂糖なども控える。
④緑黄野菜を多くし、血液を弱酸性に保つ。

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